Já falamos aqui sobre os alimentos considerados os melhores do mundo. E hoje vamos falar quais são os piores alimentos e porque você deve evitá-los, segundo uma das maiores referências da área da saúde: o médico cardiologista e nutrólogo Dr. Lair Ribeiro. O Dr. Lair Ribeiro é autor de 37 (15 best sellers) livros, 25 dos quais são traduzidos para outros idiomas e disponíveis em mais de 40 países, além de ter 149 trabalhos científicos publicados em revistas médicas americanas indexadas. Além disso, ele já Continue lendo

cabelos crespos

Se você pensa que as únicas opções de corte para homens de cabelos crespos são os tradicionais raspado ou o black power, você está muito enganado. Existem opções muito estilosas de cortes e que estão cada vez mais sendo usadas, inclusive por muitos famosos. Afinal, um bom corte de cabelo faz toda a diferença no visual. Um hairstyle bonito funciona como um cartão de visitas e influencia diretamente na primeira impressão que você causará. Pensando nisso, reunimos aqui alguns dos cortes para cabelos crespos que Continue lendo

Nesse mês de novembro está acontecendo uma grande campanha, a “Novembro Azul”, para chamar a atenção dos homens para a prevenção do câncer de próstata. Muitos não sabem, mas essa é a segunda doença que mais mata homens no mundo. Só no Brasil, mata um homem a cada 40 minutos! Infelizmente, grande parte dos casos são diagnosticados tardiamente, quando o câncer já se espalhou para outros órgãos. Quando o diagnóstico é realizado no início, as chances de cura chegam a 90%. Por isso essa enorme Continue lendo

calvicie

  A calvície é a perda gradual e progressiva do cabelo do couro cabeludo que geralmente é causada por fatores genéticos e hormonais. Ela afeta principalmente os homens devido ao fato da testosterona, que é  o hormônio sexual masculino, ser o maior responsável pela sua incidência. Popularmente, a calvície é conhecida como sendo uma questão estritamente hereditária e com início de ocorrência a partir dos 40 anos. Porém, atualmente sabe-se que, apesar da predisposição genética, ela pode ser evitada ou amenizada através de cuidados e Continue lendo

sorriso bonito

Dizem que o sorriso é o cartão de visitas das pessoas. E isso faz todo o sentido quando percebemos que um sorriso bonito faz toda a diferença no visual e na mensagem que ele transmite. Quando falamos em um sorriso atraente, geralmente, logo vem à cabeça procedimentos como o clareamento dental, não é mesmo? Apesar de ser bastante válido, podemos dizer que é apenas uma “maquiagem” ou complemento, já que o fator mais determinante é a saúde bucal, que não é obtida dessa maneira.  Chega Continue lendo

cortes de cabelo masculino

Assim como em diversas áreas da moda masculina, os homens estão ganhando cada vez mais opções, ideias e estilos quando se trata de cortes de cabelo masculino. E, entre tantas alternativas, fizemos uma lista para ajudá-lo e facilitar a sua decisão. Selecionamos 7 cortes para todos os tipos de cabelo que estarão em alta em 2017. Então, confere ai 🙂 Quiff O quiff é uma versão mais modernizada do clássico corte de cabelo masculino “pompadour”, um grande sucesso nas décadas de 50 e 60. A Continue lendo

Com a correria do dia-a-dia, muitas vezes deixamos de nos alimentar adequadamente ou de ir à academia praticar aquele exercício. Quando vemos, a balança já contabilizou aqueles quilinhos a mais tão rapidamente. Quilinhos estes que não costumam ir embora com a mesma pressa com que chegam. Mas vestir-se bem e com estilo é possível sim, mesmo para homens gordinhos. Pensando nisso, separamos 5 dicas que irão te ajudar a disfarçar os quilinhos em excesso. Confira! Tamanho da roupa Esse é um fator crucial, pois se Continue lendo

Os ternos são peças essenciais em qualquer guarda-roupa masculino. Na vida de todo homem haverá um momento ou alguma ocasião que exigirá o uso do terno. Mas, mais do que comprar e ter um, você precisa saber como e qual terno escolher. São diversos os fatores que devem ser levados em consideração na hora da compra. Pensando nisso, separamos algumas dicas que irão te ajudar nessa missão. Confira! Tecido O tecido do terno é importante, pois faz toda a diferença não só na questão do Continue lendo

Para escolher o modelo certo do seu óculos masculino e minimizar as chances de arrependimento, é fundamental analisar e identificar qual é o  formato do seu rosto. Pois, assim como acontece com as roupas e outros acessórios, os óculos também tem o poder de disfarçar algumas imperfeições e harmonizar as suas linhas faciais, valorizando o seu visual. A partir desse conhecimento, será muito mais fácil procurar e decidir qual é o melhor modelo para você. Por isso, fizemos uma lista com os principais tipos de Continue lendo

alimentos energéticos

Você também é daquelas pessoas que adoram um bom café para tirar o sono e dar aquele pico de energia? Não tem nada de errado com isso, desde que a dose não seja exagerada. Apesar do fato de que cada pessoa reage de forma diferente à cafeína, sendo algumas mais sensíveis que outras, a recomendação geral é para que não se consuma mais de 400g por dia. Isso equivale a mais ou menos quatro ou cinco xícaras de café. E não estamos considerando outros alimentos Continue lendo